Ejercicio para la toma de decisiones

Por Lunes, enero 12, 2015

Si tú no decides, alguien lo hará por ti.

Por eso te animo a que leas mi post “¿Qué camino escoges?” y reflexiones sobre cómo tomas tú las decisiones. Y luego, a que practiques este ejercicio que te ayudará a desarrollar habilidades en la toma de decisiones a hacerlo de una manera consciente con este ejercicio que te propongo.

Vivir es elegir. Lo hacemos constantemente, de manera consciente o inconsciente, programada o sobre la marcha. Y según dicen los expertos, de entre las muchas estrategias para tomar decisiones, la mayoría de las veces sólo utilizamos 4 ó 5. Lo más curioso es que estas mismas estrategias las aplicamos a decisiones tan cotidianas como la compra diaria en el súper o por dónde vamos al trabajo, o de tanto alcance como cambiarnos de casa o de trabajo.

En este post te invito a entrenar tus habilidades en la toma de decisiones.

No existe la decisión ideal, porque en todas hay incertidumbre, y cualquiera que tomemos tendrá ventajas e inconvenientes. Pero sí podemos aprender a tomarlas con mayor eficacia y con mejores resultados.

Para llegar ahí, ¿qué necesitas saber? y ¿qué tienes que hacer?

Lo primero, conocerte, saber de ti. Porque sabiendo esto podrás tomar la decisión más acorde, la que te proporcionará una sensación mayor de serenidad y de acierto.

Entrenarme para conocer qué es lo que quiero y qué es lo que no quiero en mi vida.

toma de desiciones 1

 Toma papel y lápiz y dibuja un cuadro con cuatro casillas, como el que te pongo más abajo, y escribe en ellas:

 

1ª Casilla: lo que quiero y tengo.

 

2ª Casilla: lo que quiero y no tengo.

 

3ª Casilla: lo que no quiero y tengo.

 

4ª Casilla: lo que no quiero y no tengo.

 

Date tiempo para pensar sobre el contenido de cada una. Sé concreto y expresa tu pensamiento con sencillez.

 

¿Qué casilla te ha costado más?, ¿cuál ha sido más fácil?

¿Son todos los contenidos del mismo peso?

¿Hay alguno más relevante para tu vida?, ¿en qué casilla esta?

¿Has descubierto algo que te llama la atención?, ¿algo que no sabías?

 ¿Qué has aprendido de ti al hacer el ejercicio?

Ejercicio-de-toma-de-decisiones

 

Para descargar el ejercicio en formato PDF, haz click aquí.

Este ejercicio está basado en la propuesta de G. Bertolotto para trabajar el diseño de objetivos, a partir de los estudios de R. Bandler, co-creador de la PNL, sobre alejamiento y acercamiento, que son las direcciones vitales de nuestra mente.

 

A partir de ahora, ¿hacia dónde te quieres mover?

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4 Comentarios
  • Chrystel
    enero 25, 2015

    ¡De lo más útil! Sencillo y eficaz… ¡Gracias!

  • María Luisa Martín Miranda
    enero 28, 2015

    Gracias a ti, Chrystel.
    Me alegro de que te sea de utilidad y de tu generosidad al compartir tu experiencia con el ejercicio.
    A veces, las cosas son muy sencillas, basta con atreverse a hacerlas.

    Te invito a seguir por este camino de experimentar e indagar,
    María Luisa

  • Arantxa
    febrero 4, 2015

    El coaching me ayudó a decidir lo que quería y no quería hacer en mi vida profesional. Dónde quería estar.
    Durante el proceso de coaching alcancé el objetivo que me había propuesto al comienzo: encontré el trabajo que necesitaba para volver a encaminar mi carrera profesional. Y gracias a esto pude romper con el anterior trabajo, que no me aportaba nada y tanto sufrimiento me causaba.
    Gracias, Marisa, por ayudarme a descubrir todas las posibilidades que hay en mí!

    • Maria Luisa
      mayo 3, 2016

      Las posibilidades son tantas como la generosidad de tus palabras.
      Un agradecimiento de corazón.

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